Über mich

Hallo, ich bin Christine Kern

Ich biete gesundheitspsychologisches, fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung als Achtsamkeitslehrerin, Mind-Body-Medizin Therapeutin und Gesundheitspsychologin. Die Vielfalt und Individualität der Menschen fasziniert mich. Es ist mir ein Anliegen, Sie durch fundierte Methoden aus der Mind-Body-Medizin und achtsamkeitsbasierten Ansätzen auf Ihrer ganz persönlichen Reise zu gesundheitsförderlichem Verhalten im Alltag zu unterstützen.

Mit Dankbarkeit blicke ich auf die intensiven und vielfältigen Erfahrungen, die ich in meiner mehr als 5 jährigen Arbeit mit chronisch und onkologisch erkrankten Menschen sammeln durfte. Als Gesundheitspsychologin helfe ich Kompetenzen zu fördern, um Stress, Belastungen und auch Krisen im Alltag bewältigen zu können. Hierbei geht es darum, Ressourcen zu finden und zu stärken oder zu kultivieren, um die Lebensqualität zu steigern und Ziele zu erreichen.

Meine Qualifikationen

2019

Mind-Body-Medizin Therapeutin
Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Kliniken Essen-Mitte

Durchführung von Gruppenangeboten für chronisch- und
krebserkrankte Patienten:

Achtsamkeit (nach MBSR),
Stressbewältigung,
Krankheitsbewältigung,
Umgang mit Schmerzen,
Spannungsregulation,
kognitiver Umstrukturierung,
Reflexions- und Anamnesegespräche

Theorie und Praxis Angebote bezüglich:

Heilfasten nach Buchinger
Mediterrane Vollwertküche
Bewegungstherapien (Yoga, Qi Gong, Moderates Training, Walking, Ergometer)
Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Phantasiereisen, Body-Scan, Achtsamkeitsmeditation, Hypnose)
Gesundheitsförderliche Ernährung und Bewegung
Verhaltens- und Lebensstilveränderung

Umsetzen und vermitteln von komplementären
Therapieansätzen
Durchführung von Informationsveranstaltungen bezüglich gesundheitsförderlichem Verhalten im Alltag

2021

Achtsamkeitslehrerin

Vermittlung von Achtsamkeitsmethoden in Theorie und Praxis.

2018

Bachelor of Arts

Gesundheitspsychologie und Medizinpädagogik

FOM Fachhochschule für Ökonomie und Management

Schwerpunkt: Gesundheitspsychologie und Rehabilitationspsychologie
Bachelorarbeit: Ist die vorangegangene stetige Yoga Praxis ein Prädiktor für erhöhtes Körperbewusstsein und -sensibilität, Achtsamkeit, Glück, Zufriedenheit und Lebensleichte?

2012