Aktuelle Veranstaltungen
Infoveranstaltung zu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Datum: | 27.01.2025 |
Uhrzeit: | 18:00 - 19:00 Uhr |
Ort: | Online |
Dauer: | Einmalig |
Teilnehmerzahl: | Unbegrenzt |
Kosten: | Kostenlos und unverbindlich |
Für wen ist diese Veranstaltung geeignet? | Interessierte am MBSR-8-Wochenkurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". |
Inhalt: | Während dieser Veranstaltung werde ich Ihnen einen Überblick über: Ablauf, Kursinhalte und Übungen geben. Sie werden mehr über die Hintergründe und die positiven Auswirkungen des MBSR-Programms erfahren. Darüber hinaus werde ich eine kurze Achtsamkeitsübung anleiten, und Sie haben die Gelegenheit, mich persönlich kennenzulernen. |
MBSR Vertiefungsabend
Datum: | 29.01.2025 |
Uhrzeit: | 18:00 - 20:30 Uhr |
Ort: | Wandastr. 9 Essen |
Dauer: | 2,5 Stunden |
Teilnehmerzahl: | Auf 7 begrenzt |
Kosten: | 20€ p.P. |
Für wen ist diese Veranstaltung geeignet? | Für alle, die bereits einen MBSR Kurs abgeschlossen haben und ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis unterstützen und vertiefen wollen. |
Inhalt: | Praxis der Meditation, Austausch über Erfahrungen und Herausforderungen mit der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis, Impulsvortrag. Falls gewünscht ist auch eine Wiederholung einer der Termine aus dem MBSR Kurs möglich -> Melde dich bei mir im Vorfeld. |